Produsele noastre

Acasa/Magazin Online Nera Plant – neraplant.ro
  • Sale!

    Kitul conține Ceai de Oregano ECO 50g ambalat în pungă kraft, un recipient de ceramică cu capac, pentru păstrarea produsului pe termen mai îndelungat, și două etichete pentru recipient.

    Recipientul de ceramică este lucrat manual de măicuțe pe roata olarului, în atelierul de ceramică al Mănăstirii Nera. Pentru realizarea vaselor de ceramică sunt folosite glazuri şi luturi compatibile cu alimentele; glazurile nu conțin substanțe toxice, precum plumb, cadmiu etc.

    100% oregano ecologic.

    Aromat, cald și ușor amărui, Oregano are un miros caracteristic complex, intens şi picant, puţin pregnant. Cu un gustul înţepător, uşor dulce şi plăcut proaspăt, oregano este calmant al sistemului nervos central și are efect carminativ.

  • Sale!

    Ceai de Oregano ECO 50g

    13,84lei

    100% oregano ecologic.

    Aromat, cald și ușor amărui, Oregano are un miros caracteristic complex, intens şi picant, puţin pregnant. Cu un gustul înţepător, uşor dulce şi plăcut proaspăt, oregano este calmant al sistemului nervos central și are efect carminativ.

  • Sale!

    Kitul conține Ceai de Lavanda ECO 50g ambalat în pungă kraft, un recipient de ceramică cu capac, pentru păstrarea produsului pe termen mai îndelungat, și două etichete pentru recipient.

    Recipientul de ceramică este lucrat manual de măicuțe pe roata olarului, în atelierul de ceramică al Mănăstirii Nera. Pentru realizarea vaselor de ceramică sunt folosite glazuri şi luturi compatibile cu alimentele; glazurile nu conțin substanțe toxice, precum plumb, cadmiu etc.

    100% lavandă din agricultură ecologică.

    Recunoscută ca și un eficient sedativ natural, Lavanda este recomandată în tratamentul depresiei, atacurilor de panică și anxietății, dar are și proprietați antimicrobiene, antifungice și antiseptice locale, recomandându-se în afecțiunile aparatului uro-genital: cistite, pielite și metroragii. Preparatele fitoterapeutice pe bază de Lavandă au efect hipotensiv, sedativ, antispastic și cardiotonic, fiind utilizate în boli ale aparatului cardio-vascular (hipertensiune, nevroză cardiacă), aritmie cardiacă și ca adjuvante în ischemia cardiacă apărută pe fond de stres.

  • Sale!

    Ceai de Lavanda ECO 50g

    13,84lei

    100% lavandă din agricultură ecologică.

    Recunoscută ca și un eficient sedativ natural, Lavanda este recomandată în tratamentul depresiei, atacurilor de panică și anxietății, dar are și proprietați antimicrobiene, antifungice și antiseptice locale, recomandându-se în afecțiunile aparatului uro-genital: cistite, pielite și metroragii. Preparatele fitoterapeutice pe bază de Lavandă au efect hipotensiv, sedativ, antispastic și cardiotonic, fiind utilizate în boli ale aparatului cardio-vascular (hipertensiune, nevroză cardiacă), aritmie cardiacă și ca adjuvante în ischemia cardiacă apărută pe fond de stres.

  • Sale!

    Kitul conține Ceai de Fenicul ECO 50g ambalat în pungă kraft, un recipient de ceramică cu capac, pentru păstrarea produsului pe termen mai îndelungat, și două etichete pentru recipient.

    Recipientul de ceramică este lucrat manual de măicuțe pe roata olarului, în atelierul de ceramică al Mănăstirii Nera. Pentru realizarea vaselor de ceramică sunt folosite glazuri şi luturi compatibile cu alimentele; glazurile nu conțin substanțe toxice, precum plumb, cadmiu etc.

    100% fenicul din agricultură ecologică.

    Seminţele de Fenicul au efect antiseptic, antispastic, carminativ, stomahic, calmant gastric, laxativ, diuretic galactogen, tonic, vermifug, antiparazitar și sedativ nervos. Preparatele pe bază de fenicul se recomandă în: tulburări de ciclu menstrual, tulburări de menopauză, stimularea secreției lactate la mamele care alăptează și/sau diagnosticate cu agalactie. Echilibrează stările din timpul ciclului menstrual şi/sau menopauză şi sunt eficiente în stările de nervozitate și iritabilitate.

  • Sale!

    Ceai de Fenicul ECO 50g

    13,84lei

    100% fenicul din agricultură ecologică.

    Seminţele de Fenicul au efect antiseptic, antispastic, carminativ, stomahic, calmant gastric, laxativ, diuretic galactogen, tonic, vermifug, antiparazitar și sedativ nervos. Preparatele pe bază de fenicul se recomandă în: tulburări de ciclu menstrual, tulburări de menopauză, stimularea secreției lactate la mamele care alăptează și/sau diagnosticate cu agalactie. Echilibrează stările din timpul ciclului menstrual şi/sau menopauză şi sunt eficiente în stările de nervozitate și iritabilitate.

  • Sale!

    Kitul conține Ceai de Busuioc ECO 50g ambalat în pungă kraft, un recipient de ceramică cu capac, pentru păstrarea produsului pe termen mai îndelungat, și două etichete pentru recipient.

    Recipientul de ceramică este lucrat manual de măicuțe pe roata olarului, în atelierul de ceramică al Mănăstirii Nera. Pentru realizarea vaselor de ceramică sunt folosite glazuri şi luturi compatibile cu alimentele; glazurile nu conțin substanțe toxice, precum plumb, cadmiu etc.

    100% busuioc din agricultură ecologică.

    Busuiocul este un remediu eficient în afecţiuni pe fond nervos de altfel greu de vindecat (migrene, anxietate).

  • Sale!

    Ceai de Busuioc ECO 50g

    13,84lei
    100% busuioc din agricultură ecologică.

    Busuiocul este un remediu eficient în afecţiuni pe fond nervos de altfel greu de vindecat (migrene, anxietate).

  • Sale!

    Kitul conține Ceai de Fructe de Padure ECO 50g ambalat în pungă kraft, un recipient de ceramică cu capac, pentru păstrarea produsului pe termen mai îndelungat, și două etichete pentru recipient.

    Recipientul de ceramică este lucrat manual de măicuțe pe roata olarului, în atelierul de ceramică al Mănăstirii Nera. Pentru realizarea vaselor de ceramică sunt folosite glazuri şi luturi compatibile cu alimentele; glazurile nu conțin substanțe toxice, precum plumb, cadmiu etc.

    100% fructe de pădure ecologice. Măceşele conţin o cantitate mare de vitamina C şi sunt recomandate ca un revigorant în sezonul virozelor. Afinele au efecte pozitive asupra funcționării vaselor de sânge şi sunt foarte bogate în antioxidanți, vitamine şi minerale. Fructele de Cătină sunt bune energizante, mărind rezistenţa organismului împotriva bolilor și având un rol însemnat în reglarea proceselor din organism. Coacăzele negre conțin un număr impresionant de minerale și vitamine.

  • Sale!

    Kitul conține Ceai de Macese ECO 50g ambalat în pungă kraft, un recipient de ceramică cu capac, pentru păstrarea produsului pe termen mai îndelungat, și două etichete pentru recipient.

    Recipientul de ceramică este lucrat manual de măicuțe pe roata olarului, în atelierul de ceramică al Mănăstirii Nera. Pentru realizarea vaselor de ceramică sunt folosite glazuri şi luturi compatibile cu alimentele; glazurile nu conțin substanțe toxice, precum plumb, cadmiu etc.

    100% măceşe ecologice.

    Măceşele reprezintă un puternic antibiotic natural. Ele conţin o cantitate mare de vitamina C (de 100 de ori mai mare decât portocalele), dar şi vitamine precum: A, B₁, B₂, B₃, E, K, P, PP şi minerale ca: magneziu, fier, potasiu. Datorită concentraţiei mari de vitamine, măceşele sporesc imunitatea organismului şi menţin sănătatea ţesuturilor şi a organelor interne. Sunt recomandate ca un revigorant în sezonul virozelor. Le sunt atribuite rezultate semnificative în cazurile de alergii, în ameliorarea simptomelor osteoartritelor, ca adjuvant în afecţiuni imunitare, ca tonic şi regenerant pentru copii şi vârstnici.

  • Sale!

    Gem de prune ECO 375g

    15,34lei
    Gem de prune Eco 375g - 100% prune proaspete din agricultură ecologică.
  • Sale!

    Seminte de chia ECO 200g

    15,34lei

    Seminte de chia ECO 200g - Originare din Mexic și Guatemala, seminţele de chia (Salvia Hispanica) au fost folosite pentru consum încă din timpuri străvechi, „chia” însemnând în limba maya „putere”. Sunt apreciate pentru energia pe care dau organismului, dar și pentru cantitatea importantă de nutrienți pe care o dețin, conținutul de calciu fiind mai mare decât la majoritatea produselor lactate. Bogate în fibre, ajută organismul să echilibreze nivelul de insulină, reglează tranzitul intestinal și oferă, totodată, senzația de sațietate, crescând foarte mult în volum odată ce sunt ingerate. Ajută la eliminarea toxinelor din corp, contribuind, de asemenea, la îmbunătățirea aspectului pielii, unghiilor și părului. Au o aromă asemănătoare cu cea a nucilor și pot fi consumate atât crude, în stare naturală, cât și înmuiate în prealabil în apă.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Arahide ECO descojite coapte 200g - Bogate în niacină, sunt recunoscute pentru beneficiile aduse în rândul persoanelor care suferă de Alzheimer, încetinind declinul cognitiv. Consumate după masă, ajută la normalizarea nivelului de zahăr din sânge. Conțin triptofan, aminoacid care favorizează eliberarea serotoninei, și combat astfel simptomele depresiei.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf  
  • Sale!

    Vaza

    41,25lei

    Pentru că fiecare vas de ceramică este unicat, alegerea produsului se face prin intermediul apelului video.

    Pentru comenzile de ceramică, dar şi pentru orice detalii, măicuţele din echipa noastră vă vor sta alături la nr. de telefon 0790.005.217

    Recipientul de ceramică este lucrat manual de măicuțe pe roata olarului, în atelierul de ceramică al Mănăstirii Nera.

    Fotografiile sunt orientative, doar pentru prezentarea categoriei.

    Volum categorie: aprox. 1200 ml

  • Sale!

    Ceai de Macese ECO 50g

    13,84lei

    100% măceşe ecologice.

    Măceşele reprezintă un puternic antibiotic natural. Ele conţin o cantitate mare de vitamina C (de 100 de ori mai mare decât portocalele), dar şi vitamine precum: A, B₁, B₂, B₃, E, K, P, PP şi minerale ca: magneziu, fier, potasiu. Datorită concentraţiei mari de vitamine, măceşele sporesc imunitatea organismului şi menţin sănătatea ţesuturilor şi a organelor interne. Sunt recomandate ca un revigorant în sezonul virozelor. Le sunt atribuite rezultate semnificative în cazurile de alergii, în ameliorarea simptomelor osteoartritelor, ca adjuvant în afecţiuni imunitare, ca tonic şi regenerant pentru copii şi vârstnici.

  • Sale!

    100% fructe de pădure ecologice. Măceşele conţin o cantitate mare de vitamina C şi sunt recomandate ca un revigorant în sezonul virozelor. Afinele au efecte pozitive asupra funcționării vaselor de sânge şi sunt foarte bogate în antioxidanți, vitamine şi minerale. Fructele de Cătină sunt bune energizante, mărind rezistenţa organismului împotriva bolilor și având un rol însemnat în reglarea proceselor din organism. Coacăzele negre conțin un număr impresionant de minerale și vitamine.

  • Sale!

    Faina de hrisca ECO 1kg

    33,56lei

    Făină de hrişcă ECO 1kg - Fără gluten. Înlocuitor pentru făina de grâu, are un conținut bogat de carbohidrați (prezenți sub forma amidonului), minerale (mangan, cupru, magneziu, fier, fosfor), antioxidanți și aminoacizi (în special lizină și arginină).

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Ceai de Galbenele ECO 50g

    13,84lei

    Ceaiul de Galbenele ECO 50g - Florile de Gălbenele sunt recunoscute ca având acțiune imunostimulatoare, antiinflamatoare, decongestivă, antiseptică, antimicrobiană, cicatrizantă, grăbind vindecarea și regenerarea țesuturilor, coleretică și hipolipemiantă, prin principiile amare și de reglare a funcției biliare. Având proprietăţi cicatrizante şi calmante, gălbenelele se recomandă în gastrită hiperacidă, ulcer gastric şi duodenal.

  • Sale!

    Ceai de Menta ECO 50g

    13,84lei

    Ceaiul de Menta ECO 50g - În doză slabă, extractul de mentă este analgezic, calmant şi antispastic. În doză concentrată, menta este un tonic al sistemului nervos şi un stimulent digestiv. Substanţele active importante precum mentolul, un valoros ulei eteric, compuşii antibiotici şi substanţele minerale au o puternică acţiune antiseptică şi calmantă. Menta este o plantă de elecție pentru tratarea multor afecţiuni ale tubului digestiv (dispepsii, vomă, sughiţ, regurgitaţii, tulburări de motilitate gastrică, colici, meteorism, flatulenţă, balonări şi stări spastice ale aparatului digestiv, diaree), infuzia fiind recomandată atât copiilor, cât şi adulţilor sau persoanelor vârstnice. Preparatele de mentă produc o uşoară anestezie a mucoasei gastrice, datorită mentolului. De asemenea, ele au o acţiune antifermentativă, dezinfectantă, fiind indicate în tratamentul colitei de fermentaţie.

  • Sale!

    Fulgi de drojdie inactiva ECO 100g - Obținuți prin inactivarea celulelor drojdiei active de panificație (printr-un proces special de supunere la căldură), aduc un plus de nutrienți, în special persoanelor cu o alimentație bazată exclusiv pe produse de origine vegetală. Reprezintă o sursă completă de proteine, având în compoziție toți cei 9 aminoacizi esențiali pe care organismul nu-i poate lua decât din alimentație, sunt bogați în vitaminele complexului B, în minerale, precum seleniu și zinc, antioxidanți (glutation și selenometionină) și beta-glucan, un tip de fibre care ajută la scăderea nivelului de colesterol. Aroma de parmezan îi face potriviţi pentru mâncărurile din legume, în special cartofi și conopidă, peste paste, orez, pop-corn, în salate, ca agent de îngroșare pentru supe sau pentru legarea chifteluțelor, perișoarelor și a drobului.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf Produs nemodificat genetic şi neiradiat.
  • Out of stock
    Sale!

    Faina de naut ECO 500g

    23,59lei

    Făină de năut ECO 500g - Sursă valoroasă de acid folic, vitamine din complexul B, minerale, proteine şi fibre. Conținutul de triptofan și serotonină contribuie la obținerea unui somn liniștit și odihnitor. Lizina este esențială pentru producerea naturală de hormoni și regenerarea celulelor, susținând elasticitatea vaselor de sânge și a pielii, motiv pentru care făina de năut cunoaște și întrebuințări cosmetice. Nu conține gluten.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Soia ECO texturată mare 500g - Denumită popular și „carne din soia”, reprezintă alternativa vegetală cea mai apropiată nutritiv și ca textură de produsul de origine animală. Sursă importantă de proteine, grăsimi nesaturate, izoflavone, calciu, fier, magneziu și vitamine. Nu are un gust propriu, împrumutând din aroma condimentelor cu care este asociată.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Soia ECO texturată fină 500g - Denumită popular și „carne din soia”, reprezintă alternativa vegetală cea mai apropiată nutritiv și ca textură de produsul de origine animală. Sursă importantă de proteine, grăsimi nesaturate, izoflavone, calciu, fier, magneziu și vitamine. Nu are un gust propriu, împrumutând din aroma condimentelor cu care este asociată.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Amarant ECO 200g

    10,84lei

    Amarant ECO 200g - Considerat plantă sacră în antichitate și simbol al nemuririi, de unde și denumirea care în limba greacă înseamnă „cel care nu se va veșteji”, reprezintă o sursă prețioasă de energie și nutrienți. Este bogat în proteine, fibre, vitamine (A, E, B, D), aminoacizi esențiali (printre care se remarcă lizina) și minerale (mangan, calciu, fier, magneziu, zinc, fosfor, cupru). Nu conține gluten.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Pudra de roscove ECO 200g

    13,09lei

    Pudra de roscove ECO 200g - Obținută prin măcinarea păstăilor de roșcove coapte (denumite popular „pâinea Sfântului Ioan”), pudra de roşcove, sau carobul, este folosită ca îndulcitor natural, dar și ca înlocuitor pentru cacao şi ciocolată. Nu conţine nici cofeină şi nici gluten, ceea ce înseamnă că poate fi consumată fără probleme de persoanele cu intoleranţă la gluten. Reduce riscul de anemie şi ameliorează durerile de stomac, datorită conţinutului de fier şi fibre alimentare.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Cacao ECO alcalinizata 20-22% grasime 200g

    17,44lei

    Cacao ECO alcalinizată 20-22% grăsime 200g - Combate oboseala şi ajută la buna funcţionare a creierului, încetinind, în acelaşi timp, procesul de îmbătrânire a organismului. Bogată în minerale precum calciu, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, fier, ea conţine şi antioxidanţi ce reduc riscul unor afecţiuni grave (diabet zaharat, infarct miocardic, accident vascular cerebral sau cancer).

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat. Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Seminte de canepa ECO nedecorticate si coapte 200g - Cu un conținut proteic bogat, similar celui al boabelor de soia, au în compoziție toți cei 9 aminoacizi esențiali pe care organismul uman nu-i poate lua decât din alimentație. Acizii grași Omega 3 și Omega 6, prezenți în aceste semințe într-un raport perfect, de 1:3, combat inflamația la nivelul sistemului cardiovascular, al pielii (erupții cutanate) și articulațiilor (aduc beneficii în afecțiuni precum artrita reumatoidă), întăresc sistemul imunitar, susțin dezvoltarea cerebrală a copiilor, funcțiile cognitive și memoria la tineri și adulți, întârziind procesele degenerative precum Alzheimer și Parkinson. În combinație cu vitamina E și mineralele care se regăsesc în semințele de cânepă, acești acizi grași aduc beneficii și părului și unghiilor, extractul uleios din semințe de cânepă fiind un ingredient larg folosit în industria cosmetică.

    Precizăm că seminţele de cânepă pe care vi le oferim provin de la o specie diferită de cea cunoscută ca narcotic şi au un conţinut nesemnificativ de THC (tetrahydrocannabinol - substanță psihoactivă), ce nu depăşeşte 0,2%.

    100% semințe de cânepă din agricultură ecologică.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Migdale ECO coapte 200g

    23,21lei

    Migdale ECO coapte 200g - Sursă naturală de antioxidanți și acizi grași mononesaturați, susțin sănătatea inimii. Cantitatea mare de fibre protejează sistemul digestiv. Vitaminele B1, B2 și B6, calciul, potasiul și magneziul influențează în mod pozitiv sistemul nervos și susțin sănătatea oaselor și a dinților.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Faina de ovaz ECO 1kg

    26,59lei

    Făină de ovăz ECO 1kg - Fără gluten. Ușor de digerat, reduce riscul bolilor coronariene și scade nivelul colesterolului din sânge, datorită conținutului de beta-glucan, o fibră solubilă care împiedică absorbția de colesterol din alimentație. Foarte bogată în mangan, fosfor, magneziu, cupru, fier, zinc și vitamine din complexul B.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Orez alb ECO cu bob lung 1kg - Hrănitor şi uşor de digerat, orezul alb cu bob lung are un conţinut ridicat de magneziu, cu rol important în sănătatea oaselor. Potrivit pentru diete cu conținut scăzut de fibre, el contribuie la un metabolism alimentar uşor, ajutând la reducerea bolilor, precum constipaţia sau hemoroizii. Susţine scăderea în greutate şi diminuează colesterolul. Pentru a-şi păstra gustul delicat şi aroma uşor dulce, orezul alb cu bob lung trebuie gătit cu puțină apă.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Mazăre verde ECO 1kg - Sursă bună de vitamine şi minerale, cu un conținut scăzut de calorii, mazărea verde este leguma proaspătă cea mai bogată în proteine şi în fibre, care îmbunătățește activitatea peristaltismului intestinal şi asigură un efect de saţietate după masă. Cu un indice glicemic scăzut, ajută la gestionarea nivelului de zahăr din sânge, reducând nivelul colesterolului prin conținutul de niacină. Poate fi adăugată în supe de legume sau preparată ca atare, sub formă de supă cremă, sote sau piure.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Ceai de Cimbrisor ECO 50g

    13,84lei

    Ceaiul de Cimbrișor ECO 50g - Ceaiul de cimbrişor are proprietăţi expectorante, calmând spasmele căilor respiratorii. Datorită uleiului esențial pe care îl conţine, cimbrişorul este indicat ca adjuvant în tratarea tusei convulsive sau spastice, tusei astmaticilor, bronşitei şi răguşelii.

     
  • Sale!

    Nuci Macadamia ECO coapte 200g - Hrănitoare și energizante, reprezintă o sursă importantă de Omega 3 și Omega 7, cu rol antiinflamator și de susținere a sănătății inimii, oaselor și sistemului nervos. Conținutul de fibre favorizează digestia și ajută la reglarea tranzitului intestinal.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Seminte de floarea-soarelui ECO descojite si coapte 200g - Numărându-se printre cele mai îndrăgite și la îndemână gustări, aduc și numeroase beneficii sănătății. Bogate în vitamina E și seleniu, au importante proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, reducând inflamațiile în special la nivelul articulațiilor și ameliorând simptomele astmului. Susțin funcționarea creierului, ajutând la creșterea randamentului intelectual și favorizează buna dispoziție.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Seminte de susan ECO nedecorticate si coapte 200g - Bogate în proteine, calciu, fier, magneziu și vitamine (A, B și E), sunt recomandate copiilor în perioada de creștere, precum și adulților, mai ales în caz de efort fizic susținut. Susțin buna funcționare a glandelor endocrine. Sesamina și sesamolina protejează ficatul, iar conținutul de arginină favorizează detoxifierea lui și a rinichilor, ajută la întărirea sistemului imunitar. Ameliorează efectele radioterapiei asupra organismului și neutralizează acțiunea radicalilor liberi.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf
  • Sale!

    Seminte de dovleac ECO decojite si coapte 200g - Sursă importantă de magneziu, acizi grași Omega 3 și Omega 6, fibre și antioxidanți, susțin sănătatea inimii și a ficatului. Bogate în zinc, întăresc sistemul imunitar și ajută la menținerea sănătății prostatei și vezicii urinare. Remediu eficient împotriva paraziților intestinali datorită cucurbitinei, contribuie la îmbunătățirea calității somnului prin aportul de triptofan.

    Produs nemodificat genetic şi neiradiat.

    Fişă tehnică produs.pdf

Dezactiveaza titlul coloanei Mega Menu